Blog de fisioterapia

En este blog de fisioterapia hablaremos de los diferentes temas de fisioterapia que atañen a la actualidad. Debatiremos mediante artículos de fisioterapia deportiva, razonamiento clínico, diferentes terapias de fisioterapia y osteopatía , evidencia científica en fisioterapia y otros temas triviales. Gracias a estas páginas de fisioterapia aprenderemos y compartiremos conocimientos relacionados con el ámbito de la salud y el bienestar.

Fascitis plantar AD fisioterapia Valencia

Fascitis plantar – Causas y tratamiento

Os preguntaréis qué es ese dolor en la planta del pie / talón cuando corro. Pues bien, esto es lo comúnmente conocido como fascitis plantar o fasciosis plantar. Entonces diréis
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Pubalgia

Pubalgia, tratamiento y ejercicio

La pubalgia es una lesión común en embarazadas y deportistas. Los síntomas de la pubalgia se manifiestan con dolor localizado en la sínfisis púbica, con posible irradiación a zonas próximas como pueden ser la ingle, abdomen, periné, cadera o los testículos.
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Pie de Atleta, todo lo que debe saber.

El pie de atleta, conocido también como tiña pedis, es una infección altamente contagiosa producida por una familia de hongos llamados dermatofitos. Estos hongos presentan afinidad por la queratina (componente
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Trastornos alimentarios

Como identificar los trastornos alimentarios

Los médicos nos advierten de los peligros potenciales del sobrepeso, pero estar delgada no se considera malo. Resultaría un problema cuando estar delgada se convierte en una necesidad compulsiva, en nuestra razón de ser. Cuando esto sucede, entonces podríamos estar ante lo que se denominan trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
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tratamientos en fisioterapia

Tratamientos en fisioterapia

En esta página vamos a hablar de los diferentes tratamientos en fisioterapia que realizamos en AD Fisioterapia Valencia. Con ello vamos a crear una base de tratamientos para que todos
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uña encarnada

Uña encarnada; causas y tratamiento

La onicocriptosis, comunmente conocida como uña encarnada o uñero, es una herida que se produce cuando un borde de la uña se clava bajo la piel del dedo provocando sensibilidad, enrojecimiento e hinchazón y llegando a infectarse si no se trata convenientemente.
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nutrición deportiva

Mejorar el rendimiento deportivo: claves.

Algo que es muy perseguido por aquellos que disfrutan del deporte como parte de la rutina habitual es lograr trabajar, potenciar y mejorar el rendimiento deportivo. A continuación hacemos un breve repaso de los factores clave que podemos controlar y medir, para obtener resultados positivos que nos acerquen a mejorar el rendimiento deportivo y que este sea óptimo.
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Definición de ergonomía en valencia

Razonamiento clínico en fisioterapia

  Buenos días queridos lectores, hoy vengo a hablarles del razonamiento clínico en fisioterapia. Este queda definido como “La aplicación de conocimientos relevantes ( información, procedimientos, conceptos) y destrezas clínicas
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Presoterapia en fisioterapia

Presoterapia en Fisioterapia

La presoterapia es una herramienta más que se utiliza en AD Fisioterapia Valencia. Esta terapia tiene un efecto principal: el aumento de la circulación de retorno y drenaje linfático. Por ello, esta técnica está siempre presente a la hora de elegir el tratamiento más adecuado.
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terapia online

Ventajas de la terapia online en tiempos de crisis

¿Terapia online? Se dice que estamos en tiempos de crisis. Una crisis es un suceso inesperado e infrecuente, impactante y/o destructivo que provoca la pérdida de vidas humanas, de la propiedad, de objetos personales o que, sin producir este tipo de daño, genera un empeoramiento destacable de la calidad de vida de las personas afectadas.
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10 ejercicios isométricos desafiantes para tus abdominales

Tanto si quieres mejorar tu core para estética o para mejorar tu rendimiento en ejercicios como sentadilla, peso muerto o cualquier ejercicio que requiera una buena transmisión de fuerzas este artículo te interesa.
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Inteligencia emocional

Inteligencia emocional: ¿Has sufrido un secuestro emocional?

INTELIGENCIA EMOCIONAL Seguramente todos hayamos escuchando y nos hayamos preguntado ¿qué es la inteligencia emocional? En anteriores entradas hablamos sobre qué es y qué hábitos tienen las personas con una buena inteligencia.
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mujer deportista

Mujer deportista: Nutrición y rendimiento.

¿Eres mujer, deportista, y además tu salud es una prioridad? En ese caso este artículo te interesa. Aquí te presentamos lo esencial en el ámbito de la nutrición en la
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Marta sanchez kite

Marta Sánchez, Campeona de España de Kitesurf

Marta Sánchez, campeona de kitesurf de España, nos atiende para contar su experiencia profesional bajo la preparación de AD Fisioterapia Valencia. Bueno cuéntanos un poco sobre el kite surf Es
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Muñeca abierta

¿Por qué el dolor de muñeca?

Analicemos el dolor de muñeca El dolor de muñeca es una afección frecuente en consulta. Puede ser causado por un traumatismo agudo o aparecer de forma lenta y progresiva. Hay
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Fascitis Plantar

3 Ejercicios para la fascitis plantar

Descubre aquí cuáles son los ejercicios ideales para combatir las molestias por fascitis plantar.
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Estrés sistema inmune

¿PUEDE EL ESTRÉS AFECTAR MI SISTEMA INMUNE?

Actualmente, un agravante constante de las enfermedades es el estrés crónico. El vivir con estrés constante proveniente de nuestras relaciones, el trabajo, responsabilidades económicas, etc., hacen que los niveles de
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Peso muerto rumano vs convencional

En un artículo anterior sobre la sentadilla, vimos cómo este movimiento es un gran aliado a la hora de aumentar masa muscular en el tren inferior. Sin embargo, el estímulo
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Medidas de prevención para un funcionamiento óptimo de nuestros servicios

En AD Fisioterapia Valencia queremos recordaros las medidas higiénicas y de desinfección que debemos seguir para evitar a toda costa infectar o ser infectados por el coronavirus. Para ello, ponemos
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PAPILOMA EN EL PIE (VERRUGA PLANTAR)

El papiloma o verruga plantar es una de las infecciones más frecuentes en el pie. Se trata de una proliferación cutánea de apariencia similar a una coliflor, producida por el virus del papiloma humano (VPH).
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nutricion deportiva

¿Qué es la nutrición deportiva?

La nutrición deportiva está enfocada, especialmente, hacia personas que practican deportes de alta intensidad y que además realizan esfuerzos prolongados en el tiempo, como en el caso de los deportes
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Capsulitis adhesiva

El síndrome del hombro Congelado

¿Qué es el hombro congelado? El síndrome del hombro congelado o también conocido como capsulitis adhesiva es una patología que afecta a la articulación del hombro y que se caracteriza
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Dieta carnívora

Dieta carnívora, ¿buen enfoque alimentario?

La dieta carnívora es diametralmente opuesta a lo que dictan las recomendaciones alimentarias oficiales (no siempre respaldadas por la ciencia, pero sí influenciadas por los conflictos de interés con las
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Musculos grandes

Músculos grandes y pequeños

No es muy común encontrar en gimnasios personas que llevan un control de su volumen de entrenamiento. Como consecuencia, se está dejando de optimizar los resultados sobre todo en términos
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Biomecánica de la técnica de carrera

BIOMECÁNICA DE LA TÉCNICA DE CARRERA

En las últimas décadas se ha trabajado para entender el origen de la elevada incidencia de lesiones en el running y los deportes de carrera. Para entender la biomecánica de
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Ofertas de mayo fisioterapia

Ofertas de mayo- Promociones de reapertura AD Fisioterapia Valencia

Buenos días queridos lectores, como ya sabréis hemos reabierto las puertas de nuestra clínica de salud tras la crisis del coronavirus. Para ello hemos realizado una serie de ofertas de
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Fisioterapia invasiva Valencia

ECOGRAFÍA EN FISIOTERAPIA

En tratamientos como la lumbalgia, un esguince de tobillo, dolor de espalda…. La parte más esencial es la valoración. Es por ello por lo que la ecografía en fisioterapia supone
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medidas seguridad coronavirus

Apertura y medidas contra el coronavirus desde AD Fisioterapia Valencia

Buenos días queridos pacientes de AD Fisioterapia Valencia, hoy queremos daros una buena noticia! Volvemos a trabajar desde AD Fisioterapia Valencia!
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Ejercicios espalda baja

Ejercicios espalda para el dolor lumbar

En el artículo de hoy sobre ejercicios de espalda vamos a completar con la segunda parte, el primer artículo sobre el dolor lumbar o lumbalgia. En este post realizaremos una serie de recomendaciones y ejercicios tanto para aliviar el dolor como para prevenirlo.
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Dolor lumbar

Dolor lumbar, conoce tu espalda

Buenos días queridos lectores, aprovechando que lleváis meses pidiéndolo y esta crisis del coronavirus, queremos realizar esta guía para el manejo del dolor lumbar para casa. Esta guía va a
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protegidos frente el COVID19

Cómo fortalecer el sistema inmune (COVID19).

Frente a la amenaza que supone el Coronavirus para la salud de la población, saber cómo fortalecer el sistema inmune cobra especial interés. Darle la importancia y el cuidado que
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Electrólisis Percutánea Intratisular

Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI®)

Si has sufrido dolencias como la fascitis plantar o bursitis, puede que hayas oído hablar de la EPI o electrólisis percutánea intratisular como parte del tratamiento. Esta innovadora técnica permite
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Periorsititis Tibial

Periostitis tibial – Como solucionarla

En el artículo de hoy vamos a hablar de la periostitis tibial y dar unas pautas y ejercicicos para reducir su impacto y mejorar su sintomatología
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fisioterapia valencia coronavirus

Recomendaciones durante el confinamiento por Coronavirus

Como ya sabréis y para los que no se den por aludidos, España esta en estado de alarma, por lo que se ha decretado el confinamiento en casa. Estamos hablando
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gafas fisioterapia valencia

Terapia Visual, gafas deportivas graduadas y fisioterapia

Buenos días queridos lectores, hoy vamos a hablar de la importancia de la visión en el deporte. Además también comentaremos aspectos de la rehabilitación visual y la relación con la
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Pronación y supinación en la pisada (Parte 2)

¡Muy buenas queridos lectores! En el artículo de hoy hablaremos de la pronación y la supinación. Nos centraremos en la supinación y su papel en la fase de propulsión en
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Espalda Sana portada

Espalda sana, la nueva forma de hacer pilates

En AD Fisioterapia Valencia estamos de enhorabuena ya que hemos traído a nuestras instalaciones el nuevo servicio de “Espalda Sana”, una combinación entre el pilates clásico y nuestros conocimientos como
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¿Sientes dolor en el talón?

El dolor en el talón es un problema muy común del pie. Lo suelen sufrir, sobre todo, aquellas personas que practican deporte, especialmente deportes en los que el talón recibe muchos impactos.
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Educación emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL: 12 BUENOS HÁBITOS

Para ti… ¿Qué es la Inteligencia Emocional?¿Cómo influyen tus emociones en tu día a día? ¿Cómo reaccionan frente a diferentes situaciones las personas emocionalmente inteligentes? La Inteligencia Emocional es la
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Tendinitis en el hombro – Como solucionarla

Tanto si eres deportista como si no, te sonará el nombre de esta dolencia: la tendinitis. Pero ¿sabes lo que es? Lo que nosotros conocemos como tendinitis de hombro no
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Flexibilidad metabólica: cómo activar el metabolismo.

Aprende con nosotros en nuestro centro de nutrición valencia. Nuestro organismo es capaz de utilizar y nutrirse de tres “combustibles energéticos”, que coinciden con los tres macronutrientes existentes: proteína, carbohidrato
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clinica rehabilitación deportiva

Clínica de rehabilitación deportiva en Valencia

La rehabilitación deportiva es un tratamiento multidisciplinar para lesiones provocadas por la práctica deportiva, de tal forma que la persona afectada pueda recuperar su movilidad de la manera más óptima
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squat profundo

La sentadilla profunda y cómo realizarla

Cuando buscamos aumentar la masa muscular en las piernas, si bien ningún ejercicio, repito, ningún ejercicio es imprescindible, la sentadilla y la sentadilla profunda por su transferencia a la vida
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Fisioterapia y deporte

Buenos días queridos lectores, hoy vamos a hablar sobre la fisioterapia para deportistas
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ofertas de salud para navidad

Regalos de navidad en salud

En AD Fisioterapia ponemos los siguientes regalos de navidad a tu disponibilidad! No dejes pasar esta oportunidad de cuidarte o de regalarles salud a tus seres queridos. Si buscas un
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IMÁGEN DE PRONACIÓN

Pronacion y supinación en la pisada (Parte 1)

¡Muy buenas queridos lectores! En el artículo de hoy nos centraremos en comprender un poco más los entresijos de la pronación en la pisada.
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RECUPÉRATE TRAS LA MARATÓN DE VALENCIA

¿Has acabado la maratón de Valencia y necesitas recuperarte? Día 1 de Diciembre, Valencia, he realizado la maratón de Valencia, orgulloso, cansado, emocionado, extenuado, feliz. Pero… ¿Y ahora que? Una
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entrenador personal

Entrenador personal Valencia | ¿Buscas resultados?

Definición de entrenador personal Un entrenador personal es aquella persona profesional del fitness y cualificada en actividad física que, por tanto, puede prescribir ejercicios, hábitos y metas de forma individualizada
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desgarro muscular

Desgarro muscular: causas y tratamiento

El desgarro muscular se trata de la distensión o rotura de un músculo o de un tendón causada por forzar el tejido muscular, ya sea estirándolo o contrayéndolo demasiado. Este
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SÍNDROME DE LA CINTILLA ILIOTIBIAL

¿Eres corredor y tienes dolor de rodilla? Este post te interesa. ¿Qué es la cintilla iliotibial? La banda iliotibial es un tendón de tejido grueso que forma parte del músculo
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