Blog de fisioterapia
En este blog de fisioterapia hablaremos de los diferentes temas de fisioterapia que atañen a la actualidad. Debatiremos mediante artículos de fisioterapia deportiva, razonamiento clínico, diferentes terapias de fisioterapia y osteopatía , evidencia científica en fisioterapia y otros temas triviales. Gracias a estas páginas de fisioterapia aprenderemos y compartiremos conocimientos relacionados con el ámbito de la salud y el bienestar.
Fascitis plantar – Causas y tratamiento
Os preguntaréis qué es ese dolor en la planta del pie / talón cuando corro. Pues bien, esto es lo comúnmente conocido como fascitis plantar o fasciosis plantar. Entonces diréis
Pubalgia, tratamiento y ejercicio
La pubalgia es una lesión común en embarazadas y deportistas. Los síntomas de la pubalgia se manifiestan con dolor localizado en la sínfisis púbica, con posible irradiación a zonas próximas como pueden ser la ingle, abdomen, periné, cadera o los testículos.
Pie de Atleta, todo lo que debe saber.
El pie de atleta, conocido también como tiña pedis, es una infección altamente contagiosa producida por una familia de hongos llamados dermatofitos. Estos hongos presentan afinidad por la queratina (componente
Como identificar los trastornos alimentarios
Los médicos nos advierten de los peligros potenciales del sobrepeso, pero estar delgada no se considera malo. Resultaría un problema cuando estar delgada se convierte en una necesidad compulsiva, en nuestra razón de ser. Cuando esto sucede, entonces podríamos estar ante lo que se denominan trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
Tratamientos en fisioterapia
En esta página vamos a hablar de los diferentes tratamientos en fisioterapia que realizamos en AD Fisioterapia Valencia. Con ello vamos a crear una base de tratamientos para que todos
Uña encarnada; causas y tratamiento
La onicocriptosis, comunmente conocida como uña encarnada o uñero, es una herida que se produce cuando un borde de la uña se clava bajo la piel del dedo provocando sensibilidad, enrojecimiento e hinchazón y llegando a infectarse si no se trata convenientemente.
Mejorar el rendimiento deportivo: claves.
Algo que es muy perseguido por aquellos que disfrutan del deporte como parte de la rutina habitual es lograr trabajar, potenciar y mejorar el rendimiento deportivo.
A continuación hacemos un breve repaso de los factores clave que podemos controlar y medir, para obtener resultados positivos que nos acerquen a mejorar el rendimiento deportivo y que este sea óptimo.
Razonamiento clínico en fisioterapia
Buenos días queridos lectores, hoy vengo a hablarles del razonamiento clínico en fisioterapia. Este queda definido como “La aplicación de conocimientos relevantes ( información, procedimientos, conceptos) y destrezas clínicas
Presoterapia en Fisioterapia
La presoterapia es una herramienta más que se utiliza en AD Fisioterapia Valencia. Esta terapia tiene un efecto principal: el aumento de la circulación de retorno y drenaje linfático. Por ello, esta técnica está siempre presente a la hora de elegir el tratamiento más adecuado.
Ventajas de la terapia online en tiempos de crisis
¿Terapia online? Se dice que estamos en tiempos de crisis. Una crisis es un suceso inesperado e infrecuente, impactante y/o destructivo que provoca la pérdida de vidas humanas, de la propiedad, de objetos personales o que, sin producir este tipo de daño, genera un empeoramiento destacable de la calidad de vida de las personas afectadas.
10 ejercicios isométricos desafiantes para tus abdominales
Tanto si quieres mejorar tu core para estética o para mejorar tu rendimiento en ejercicios como sentadilla, peso muerto o cualquier ejercicio que requiera una buena transmisión de fuerzas este artículo te interesa.
Inteligencia emocional: ¿Has sufrido un secuestro emocional?
INTELIGENCIA EMOCIONAL Seguramente todos hayamos escuchando y nos hayamos preguntado ¿qué es la inteligencia emocional? En anteriores entradas hablamos sobre qué es y qué hábitos tienen las personas con una buena inteligencia.
Mujer deportista: Nutrición y rendimiento.
¿Eres mujer, deportista, y además tu salud es una prioridad? En ese caso este artículo te interesa. Aquí te presentamos lo esencial en el ámbito de la nutrición en la
Marta Sánchez, Campeona de España de Kitesurf
Marta Sánchez, campeona de kitesurf de España, nos atiende para contar su experiencia profesional bajo la preparación de AD Fisioterapia Valencia. Bueno cuéntanos un poco sobre el kite surf Es
¿Por qué el dolor de muñeca?
Analicemos el dolor de muñeca El dolor de muñeca es una afección frecuente en consulta. Puede ser causado por un traumatismo agudo o aparecer de forma lenta y progresiva. Hay
3 Ejercicios para la fascitis plantar
Descubre aquí cuáles son los ejercicios ideales para combatir las molestias por fascitis plantar.
¿PUEDE EL ESTRÉS AFECTAR MI SISTEMA INMUNE?
Actualmente, un agravante constante de las enfermedades es el estrés crónico. El vivir con estrés constante proveniente de nuestras relaciones, el trabajo, responsabilidades económicas, etc., hacen que los niveles de
Peso muerto rumano vs convencional
En un artículo anterior sobre la sentadilla, vimos cómo este movimiento es un gran aliado a la hora de aumentar masa muscular en el tren inferior. Sin embargo, el estímulo
Medidas de prevención para un funcionamiento óptimo de nuestros servicios
En AD Fisioterapia Valencia queremos recordaros las medidas higiénicas y de desinfección que debemos seguir para evitar a toda costa infectar o ser infectados por el coronavirus. Para ello, ponemos
PAPILOMA EN EL PIE (VERRUGA PLANTAR)
El papiloma o verruga plantar es una de las infecciones más frecuentes en el pie. Se trata de una proliferación cutánea de apariencia similar a una coliflor, producida por el virus del papiloma humano (VPH).
¿Qué es la nutrición deportiva?
La nutrición deportiva está enfocada, especialmente, hacia personas que practican deportes de alta intensidad y que además realizan esfuerzos prolongados en el tiempo, como en el caso de los deportes
El síndrome del hombro Congelado
¿Qué es el hombro congelado? El síndrome del hombro congelado o también conocido como capsulitis adhesiva es una patología que afecta a la articulación del hombro y que se caracteriza
Dieta carnívora, ¿buen enfoque alimentario?
La dieta carnívora es diametralmente opuesta a lo que dictan las recomendaciones alimentarias oficiales (no siempre respaldadas por la ciencia, pero sí influenciadas por los conflictos de interés con las
Músculos grandes y pequeños
No es muy común encontrar en gimnasios personas que llevan un control de su volumen de entrenamiento. Como consecuencia, se está dejando de optimizar los resultados sobre todo en términos
BIOMECÁNICA DE LA TÉCNICA DE CARRERA
En las últimas décadas se ha trabajado para entender el origen de la elevada incidencia de lesiones en el running y los deportes de carrera. Para entender la biomecánica de
Ofertas de mayo- Promociones de reapertura AD Fisioterapia Valencia
Buenos días queridos lectores, como ya sabréis hemos reabierto las puertas de nuestra clínica de salud tras la crisis del coronavirus. Para ello hemos realizado una serie de ofertas de
ECOGRAFÍA EN FISIOTERAPIA
En tratamientos como la lumbalgia, un esguince de tobillo, dolor de espalda…. La parte más esencial es la valoración. Es por ello por lo que la ecografía en fisioterapia supone
Apertura y medidas contra el coronavirus desde AD Fisioterapia Valencia
Buenos días queridos pacientes de AD Fisioterapia Valencia, hoy queremos daros una buena noticia! Volvemos a trabajar desde AD Fisioterapia Valencia!
Ejercicios espalda para el dolor lumbar
En el artículo de hoy sobre ejercicios de espalda vamos a completar con la segunda parte, el primer artículo sobre el dolor lumbar o lumbalgia.
En este post realizaremos una serie de recomendaciones y ejercicios tanto para aliviar el dolor como para prevenirlo.
Dolor lumbar, conoce tu espalda
Buenos días queridos lectores, aprovechando que lleváis meses pidiéndolo y esta crisis del coronavirus, queremos realizar esta guía para el manejo del dolor lumbar para casa. Esta guía va a
Cómo fortalecer el sistema inmune (COVID19).
Frente a la amenaza que supone el Coronavirus para la salud de la población, saber cómo fortalecer el sistema inmune cobra especial interés. Darle la importancia y el cuidado que
Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI®)
Si has sufrido dolencias como la fascitis plantar o bursitis, puede que hayas oído hablar de la EPI o electrólisis percutánea intratisular como parte del tratamiento. Esta innovadora técnica permite
Periostitis tibial – Como solucionarla
En el artículo de hoy vamos a hablar de la periostitis tibial y dar unas pautas y ejercicicos para reducir su impacto y mejorar su sintomatología
Recomendaciones durante el confinamiento por Coronavirus
Como ya sabréis y para los que no se den por aludidos, España esta en estado de alarma, por lo que se ha decretado el confinamiento en casa. Estamos hablando
Terapia Visual, gafas deportivas graduadas y fisioterapia
Buenos días queridos lectores, hoy vamos a hablar de la importancia de la visión en el deporte. Además también comentaremos aspectos de la rehabilitación visual y la relación con la
Pronación y supinación en la pisada (Parte 2)
¡Muy buenas queridos lectores! En el artículo de hoy hablaremos de la pronación y la supinación. Nos centraremos en la supinación y su papel en la fase de propulsión en
Espalda sana, la nueva forma de hacer pilates
En AD Fisioterapia Valencia estamos de enhorabuena ya que hemos traído a nuestras instalaciones el nuevo servicio de “Espalda Sana”, una combinación entre el pilates clásico y nuestros conocimientos como
¿Sientes dolor en el talón?
El dolor en el talón es un problema muy común del pie. Lo suelen sufrir, sobre todo, aquellas personas que practican deporte, especialmente deportes en los que el talón recibe muchos impactos.
INTELIGENCIA EMOCIONAL: 12 BUENOS HÁBITOS
Para ti… ¿Qué es la Inteligencia Emocional?¿Cómo influyen tus emociones en tu día a día? ¿Cómo reaccionan frente a diferentes situaciones las personas emocionalmente inteligentes? La Inteligencia Emocional es la
Tendinitis en el hombro – Como solucionarla
Tanto si eres deportista como si no, te sonará el nombre de esta dolencia: la tendinitis. Pero ¿sabes lo que es? Lo que nosotros conocemos como tendinitis de hombro no
Flexibilidad metabólica: cómo activar el metabolismo.
Aprende con nosotros en nuestro centro de nutrición valencia. Nuestro organismo es capaz de utilizar y nutrirse de tres “combustibles energéticos”, que coinciden con los tres macronutrientes existentes: proteína, carbohidrato
Clínica de rehabilitación deportiva en Valencia
La rehabilitación deportiva es un tratamiento multidisciplinar para lesiones provocadas por la práctica deportiva, de tal forma que la persona afectada pueda recuperar su movilidad de la manera más óptima
La sentadilla profunda y cómo realizarla
Cuando buscamos aumentar la masa muscular en las piernas, si bien ningún ejercicio, repito, ningún ejercicio es imprescindible, la sentadilla y la sentadilla profunda por su transferencia a la vida
Fisioterapia y deporte
Buenos días queridos lectores, hoy vamos a hablar sobre la fisioterapia para deportistas
Regalos de navidad en salud
En AD Fisioterapia ponemos los siguientes regalos de navidad a tu disponibilidad! No dejes pasar esta oportunidad de cuidarte o de regalarles salud a tus seres queridos. Si buscas un
Pronacion y supinación en la pisada (Parte 1)
¡Muy buenas queridos lectores! En el artículo de hoy nos centraremos en comprender un poco más los entresijos de la pronación en la pisada.
RECUPÉRATE TRAS LA MARATÓN DE VALENCIA
¿Has acabado la maratón de Valencia y necesitas recuperarte? Día 1 de Diciembre, Valencia, he realizado la maratón de Valencia, orgulloso, cansado, emocionado, extenuado, feliz. Pero… ¿Y ahora que? Una
Entrenador personal Valencia | ¿Buscas resultados?
Definición de entrenador personal Un entrenador personal es aquella persona profesional del fitness y cualificada en actividad física que, por tanto, puede prescribir ejercicios, hábitos y metas de forma individualizada
Desgarro muscular: causas y tratamiento
El desgarro muscular se trata de la distensión o rotura de un músculo o de un tendón causada por forzar el tejido muscular, ya sea estirándolo o contrayéndolo demasiado. Este
SÍNDROME DE LA CINTILLA ILIOTIBIAL
¿Eres corredor y tienes dolor de rodilla? Este post te interesa. ¿Qué es la cintilla iliotibial? La banda iliotibial es un tendón de tejido grueso que forma parte del músculo