“La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar”
Carl Rogers. Psicólogo
En este primer artículo del blog sobre psicología en valencia, queremos compartir con vosotros cómo puede contribuir un psicólogo a mejorar la calidad de vida y el bienestar de las personas. De esta forma, os haremos ver que ir al psicólogo no significa tener una enfermedad.
Actualmente, aún se pensando considerando que ir al psicólogo en valencia es un recurso para muy pocas personas, a pesar de su gran importancia. Esto lleva a que muchas personas buscan ayuda psicológica cuando el nivel de malestar ya es muy elevado o el sufrimiento inaguantable.
PERO… ¿POR QUÉ ESPERAR ALCANZAR UN NIVEL ALTO DE MALESTAR SI LO PODEMOS EVITAR?
Aquello que te sucede es importante y, puesto que te afecta, necesita ser atendido en el momento en el que te causa malestar.
A continuación presentamos 10 razones por las que debes acudir al psicólogo para solicitar ayuda y resolver aquello que te preocupa, altera o afecta a algún aspecto de tu vida, entre otras posibles opciones:
- Si tienes sueño alterado (no duermes bien durante la noche, te cuesta conciliar el sueño o te despiertas mucho antes de la hora prevista, tienes despertares a lo largo de la noche con mucha frecuencia) o la alimentación alterada.
- Si sientes insatisfacción con la vida o problemas de autoestima.
- Si no funcionas adecuadamente o como te gustaría en alguna de las áreas de tu vida ya sea la personal, familiar, laboral o social.
- Sientes sensación de vacío o aburrimiento constante, falta de motivación, insatisfacción con el presente.
- Presentas estado de ánimo bajo la mayor parte del día, actitudes o conductas depresivas.
- Tienes miedos o pensamientos negativos recurrentes que te paralizan y no te permiten disfrutar de tu vida.
- Falta de control de tus emociones, dependencia emocional a personas o actividades, manejo inadecuado de las emociones siendo las emociones las que te controlan a ti, cambios repentinos del humor.
- Preocupación excesiva la mayor parte del día por cosas insignificantes, crisis de ansiedad.
- Manejo inadecuado del estrés.
- Problemas con tu relación de pareja o conflictos familiares.
UN PSICÓLOGO PARA TI
En la consulta del psicólogo encontrarás un espacio y tiempo para ti, donde podrás sentirte escuchado sin juicios de valor. El psicólogo tras escuchar tu problema, te aportará un punto de vista objetivo y profesional. Además te proporcionará herramientas y pautas para identificar tus emociones, comprenderlas y gestionarlas así como para identificar tus problemas y su origen para poder abordarlo correctamente.
Y recuerda…
AD FISIOTERAPIA VALENCIA, potencia tu salud, mejora tu vida.