Recomendaciones durante el confinamiento por Coronavirus

fisioterapia valencia coronavirus

Como ya sabréis y para los que no se den por aludidos, España esta en estado de alarma, por lo que se ha decretado el confinamiento en casa. Estamos hablando de una pandemia mundial provocada por el COVID 19 más conocido como “coronavirus”. En el artículo de hoy queremos hablar un poco de la situación actual y sobre todo, daros algunos consejos para sobrellevar este periodo de confinamiento y aislamiento social.

Qué es el coronavirus

Los coronavirus son una extensa familia de virus que pueden causar enfermedades tanto en animales como en humanos.

Precisamente, en los humanos, se sabe que varios coronavirus causan infecciones respiratorias que pueden ir desde el resfriado común hasta enfermedades más graves como el síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS) y el síndrome respiratorio agudo severo (SRAS). El coronavirus que se ha descubierto más recientemente causa la enfermedad por coronavirus Covid-19

La enfermedad del coronavirus 2019 (Covid-19) es una afección respiratoria que se puede propagar de persona a persona. El virus que causa el Covid-19 es un nuevo coronavirus que se identificó por primera vez durante la investigación de un brote en Wuhan, China.

¿Porqué es tan grave el coronavirus?

Datos actualizados a día 25/03/2020

El principal problema de esta enfermedad es la tasa de contagio que presenta, siendo mayor que otras enfermedades de la misma indole, a razón de entre 2 y 3 (lo que significa que cada infectado pasa la enfermedad a entre 2 y 3 personas. En comparación con la gripe, esta tiene una tasa de contagio de 1,3. Y lo más importante, la tasa de mortalidad esta entorno al 2,8% de la población afectando como hemos visto a pacientes mayores o con otro tipo de enfermedades. Comparado con la gripe común (0,13%) estamos hablando de casi 40 veces mas tasa de mortalidad.

Síntomas y prevención

Como podemos ver los síntomas del coronavirus son 3 principales, fiebre, tos y sensación de falta de aire. Aunque se ha demostrado que hay otros síntomas que no se dan en toda la población como pérdida del gusto o el olfato, dolor de cabeza o diarrea.

Ahora mismo la mejor recomendación es no salir de casa y seguir con la propuesta #quedateencasa. Y en caso de tener que salir seguir las recomendaciones

  • Usar mascarilla y guantes
  • Lavarse las manos frecuentemente
  • Guardar 1 metro de distancia con el resto de personas
  • Lavar la ropa al llegar a casa

Recomendaciones #quedateencasa para el coronavirus

Para todo este periodo de confinamiento desde AD Fisioterapia Valencia hemos elaborado una infografía con recomendaciones para hacer más ameno este tiempo de confinamiento

Si queréis saber más consejos diarios os recomendamos seguirnos en las redes sociales @adfisioterapiavalencia.

También desde nuestro facebook y nuestros instagram estamos realizando videos de readaptación para todos aquellos lesionados que tengan que seguir con su proceso de ejercicio y recuperación para que puedan hacerlo durante este confinamiento por el coronavirus.

Nuestros colaboradores del centro de Medicina neuroregenerativa también pueden aportarnos buenos consejos durante este tiempo de aislamiento

Además recordaos que los servicios de psicología y nutrición siguen funcionando de manera online y también estamos disponibles vía telefónica para consultas sobre salud y fisioterapia.

Y sobre todo mucho ánimo en este difícil tiempo, paciencia y solidaridad para ayudar a todos aquellos que lo necesiten más que nosotros.

Atentamente, un humilde fisioterapeuta

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El nuevo Theragun G2pro es un dispositivo de última generación con los últimos avances tecnológicos para seguir siendo el mejor en la terapia de percusión, combinando la frecuencia y amplitud de hasta (2500 rpm) con un nuevo diseño ergonómico que mejora su comodidad y facilidad de uso.

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  • El brazo del cabezal dispone de 4 posiciones con diferentes ángulos para incidir con mayor precisión en el punto de tratamiento.
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No lleva cable eléctrico por lo que Theragun podrá ser utilizado en cualquier lugar.

Los dispositivos de tratamiento para el tejido profundo sea para el músculo, fascia,  tejidos cicatriciales o calcificaciones tiene que reunir unas condiciones basadas en una alta tecnología y experiencia del fabricante y Theragun sin duda alguna garantiza  estos principios.

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¿Por qué decidí escribir un blog de fisioterapia?

 

Buenos días queridos lectores, hoy quiero contaros el porqué de un blog de fisioterapia.

Hace tiempo que llevo ya pensando en ello, siempre he tenido esa inquietud, y que mejor momento ahora que estoypor que un blog llevando a cabo la hazaña de crear una pequeña empresa. Siempre me ha gustado hablar, y siempre me ha gustado que se me escuche, pienso que soy una persona que tiene mucho que aportar, y a la vez mucho que recibir, porque aquel que escucha, se nutre de la sabiduría de otros, y si también es capaz de transmitirla, se puede crear una red de conocimientos bastante interesante, de ahí una comunidad de blogueros y profesionales.

Desde pequeñito

Como bien os iba diciendo, siempre me ha gustado hablar, de ahí también mi vocación de profesor docente, desde pequeño con mis amigos, tenía debates sobre todo tipo de temas, deportes, cine, videojuegos, y un sinfín de temas variopintos. Siempre exponía mis argumentos y si alguien tenía el valor de rebatírmelos teníamos un intenso debate.

A medida que fui creciendo los temas iban variando, estudios, nutrición, chicas etc. hasta que un día llegue a la fisioterapia, medio de rebote medio a propósito, más adelante os contaré como llegue a este punto. Y cuando empecé a saber de fisioterapia me dije “¡cuántos temas por debatir y opinar, como voy a disfrutar yo de esto!” y efectivamente, no hay casi nada hoy en día dentro del ámbito fisioterápico que no tenga adeptos y detractores, gente que le parezca bien y gente que le parezca mal. Todos tienen sus pros y sus contras para las diferentes técnicas, tratamientos, terapias e instrumentos.

Así, aquí en mi blog estoy dispuesto a ir hablando sobre los temas que atañen a la comunidad de fisioterapeutas de hoy en día, ir dando mi punto de vista sobre todo lo que envuelve al mundo de la fisioterapia, tanto enfoques, técnicas o razonamientos, instrumentos como cosas cotidianas o pequeños consejos para que mejoréis como profesionales.

Y aquí una primera perlita para que vayáis pensando en el tema de la próxima semana. “El razonamiento clínico”

Atentamente, un humilde fisioterapeuta. Sento Andreu