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Baby led weaning y nutrición pediátrica

Alimentación complementaria tras los 6 meses

Tras el destete (a los 6 meses de edad), que debe ser progresivo, conviene dar inicio a la alimentación complementaria; periodo de diversificación alimentaria en el que ofrecemos al bebé alimentos distintos de la leche materna o de la fórmula infantil, con el objetivo de aumentar el aporte de nutrientes y prepararlo para formar parte de la mesa y las comidas en familia. 

En esta etapa conviene darle a probar distintas texturas y sabores que fomenten la educación de su paladar, para así facilitar y favorecer la adherencia a una dieta saludable en el futuro. 

Una forma idónea para lograrlo es a través del Baby Led Weaning (BLW); “alimentación dirigida o auto-regulada por el bebé”, fundamentada en que el bebé se alimente por sí mismo, ofreciéndole trozos de alimentos blandos (como patata, zanahoria, brócoli, plátano) que pueda coger con sus propias manos,  de forma que sea él mismo el que se lo lleve a la boca, para así aprender a masticarlos, a su ritmo, y una vez que se sienta preparado, tragarlos. Lo que se pretende con el BLW es que desde el principio el bebé explore y conozca una variedad de sabores, olores y texturas de alimentos reales y saludables, ayudándolo a desarrollar buenos hábitos alimentarios que lo acompañen durante toda su vida. 

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