Nutricón deportiva

¿En que consiste la nutrición deportiva?

    • Antropometría y estudio de la composición corporal. 
    • Adaptación nutricional a planes de entrenamiento. 
    • Preparación de competiciones y pruebas deportivas. 
    • Asesoramiento en suplementación deportiva. 

Es especialmente importante el asesoramiento profesional en nutrición deportiva, debido a la gran cantidad de afirmaciones que se propagan en relación a ella, ya que parece que cualquiera que esté metido en el mundo del deporte entiende y asesora en materia de nutrición deportiva, una especialidad compleja de la nutrición, en constante estudio, que requiere de una formación especializada. 

Cada vez son más las personas que optan por iniciarse en la práctica deportiva, pero no tienen los conocimientos suficientes para adecuar la alimentación al desempeño atlético que van a realizar. No es extraño encontrarse con corredores o con ciclistas desnutridos, deshidratados o personas que practican deportes de fuerza basando su alimentación en suplementación deportiva excesiva, en lugar de aprender a comer según sus necesidades y su disciplina. No digo que los suplementos no sean adecuados, pero hay que saber elegir y ser conscientes de lo que estamos ingiriendo. 

Por todo ello, si buscas gozar de plenas condiciones físicas, obtener un rendimiento óptimos en tus entrenamientos y alargar tu vida deportiva, adapta tu alimentación, y hazlo en manos de un dietista-nutricionista. 

 

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